kwi - 11 - 2016

Jak trzeba walczyć ze stresem?

Stały stres jest straszny – przecież taka osoba, która ciągle się stresuje, generalnie nie może cieszyć się własnym życiem. Często sądzimy, iż stres to część życia… W sumie prawda, lecz fakty są takie, że chroniczny stres to naprawdę coś z czym trzeba starać się walczyć. Naprawdę nie można zignorować owego problemu, bo jeśli będziemy dalej pomniejszali znaczenie walczenia ze stresem, na pewno po pewnym czasie będziemy mieli sporo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie powinno być tajemnicą, że ta osoba, która jest ciągle zestresowana jest bardziej narażona na schorzenia serca.
To nie przypadek, iż wśród tych osób, które żyją w stresie jest ponadprzeciętna liczba choćby zawałowców. A więc podsumowując – stres jest zabójcą. Jak zatem należy walczyć ze stresem? Z pewnością czymś ze wszech miar wskazanym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Chociaż akurat nasz kraj nie jest takim miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednakże rozmawianie ze specjalistami od ludzkiej duszy daje zadowalające efekty. Warto także stosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. W zasadzie walka ze stresem nie jest skazana na porażkę!
źródło: www.tvn-cnbc-biznes.com.pl, topjobs.com.pl, www.colmet.com.pl.

Comments are closed.